|
Bir ileri iki geri ama sabrediyoruz başaracağız inşallah
|
79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 77.46g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Kısır, Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Hepimizde oluyor bu basen kalori hesabı ile vücut uymuyor birbirine . Yarin fark yaratır inş
19 Jul 19 by member: Doktorum60
|
19 Jul 19 by member: Ikraysun.49
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ikraysun.49's Weight History
|