Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 50.59g | Carbs: 220.22g.
Breakfast: Roshen Торт Золотой Ключик, Roshen Торт Крем-Мусс Сливочный , Premialle Фета, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Кулиничи Хлеб Рижский, Приготовленный Лук, Помидоры, Картошка Печеная. Dinner: Сливы, Песочное Печенье, Конфета, Шампанское, Сыр Российский, Помидоры, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Roshen Торт Золотой Ключик, Кукуруза Вареная. more...
|
|
124 kcal
|
Exercise:
ходьба 1,72 - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|