mlbo_x's Journal, 19 Jul 19

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73.2 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 July 2019:
1336 kcal Fat: 104.20g | Prot: 37.91g | Carbs: 72.03g.   Breakfast: Président Beurre, Pain 100% de Blé Entier, Ricoré Nestlé Café Chicorée Solubles. Lunch: Leerdammer Gruyère , Huile d'Olive, Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Dinner: Noisette, Kiwi, Cacao en Poudre (Non Sucré), Pomme, Chocolat Doux ou Noir, Banane, Chabrior Flocons d'avoine, Soumam Fromage Frais. more...
1783 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

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