Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 80.09g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Для Вас Хлебцы Классические, Черника, Малина, Для Вас Хлебцы Классические, Корона Max Fun, Сильпо Банан, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий Із Зеленню Та Часником, Помидоры, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, President Творог 0,02%, Куриное Филе Вареное, Молокія Кефир 1%. Dinner: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Инжирный Персик, Сливы, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Корона Max Fun, Изюм, Буренка Сливки 10% , Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|