Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 52.56g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Altınkılıç Kefir Sade, Kavun Karpuz. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Other: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Yumurta Damla Çorbası, Vanilyalı Dondurma, Ülker Kepekli Grissini, Eti Karam Bitter %70 Kakao. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monalisassmile's Weight History
|