|
82,8 memlekete geldiğimden beri yavaş vermeye başladım
|
82.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 55.38g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Beyaz Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Vişne Reçeli, Jucy Vişne Suyu , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dost Ayran, İçli Köfte, Şekersiz Çay, Haşhaşlı Çörek, Kakaolu Kek, Patates Salatası. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.sahin_'s Weight History
|