|
Как же приятно видеть на весах отвесы 😍🤗😃 Держусь, жду субботу 😊
Сегодня мой минимум за очень долгий период времени, давно я столько не весила, при том, когда-то мне такой вес казался просто свинским, а сейчас я радуюсь ему, Боже, как же я разожралась и судя по всему это случилось достаточно давно.... Итого, на сегодняшний день, минус 18,5 килограмм, осталось чуть-чуть до моего идеала💃
|
71.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 72.08g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Фишерель Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Re'verans Green, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Куриное Филе на Пару, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, PAN Пирожные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком, Микоян Snexi Классические, Kozel Пиво Нефильтрованное. Dinner: Ашан Соломка Судака, Kozel Пиво Нефильтрованное, Мираторг Колбаски К Пиву, Винегрет, Хек, Простоквашино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Борщ Потяжелее. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|