|
С этого дня хочу попробовать понизить калораж до 1550, чтобы сдвинуться с замкнуто круга🤦♀️
|
64.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 105.60g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера , Лук, Монетка Сыр Мраморный. Lunch: Яйцо Куриное, Дубки Грудинка-Дубки. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaAlisa2525's Weight History
|