Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 82.54g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры), Три Правила Пшённая Каша с Тыквой . Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Крыжовник, Чай с Молоком и Сахаром, Ржаные Хлебцы, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Черная Смородина, Чай с Молоком и Сахаром, Ржаные Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Картофель Отварной, Зеленый Горошек, Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|