Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 70.01g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%, Сладкая Булочка, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Желтая Кукуруза, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Арбуз, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Красная Звезда Батончики Евгеша. more...
|
|
327 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Housework - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|