Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 68.69g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Чай, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Своя Компания Красный Бархат, Банан. Lunch: Виноград, Черешня, Чернослив, Греческий Салат, Картошка Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Картошка Вареная. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|