Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3272 kcal
|
Fat: 123.25g | Prot: 177.05g | Carbs: 338.42g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Верховье Био Творог Персик, Сливочное Масло, Американо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Фарш Индейки, Ашан Перец Грунтовой, Американо, Гречка Отварная. Dinner: Пенная Коллекция Пенное Безалкогольное Пиво, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Fish House Минтай с Перцем, Американо, Папа Джонс Пицца, Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|