Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 65.43g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Окрошка с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти Болоньезе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|