|
Мой рекорд 😍
|
50.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3400 kcal
|
Fat: 139.27g | Prot: 136.00g | Carbs: 279.44g.
Breakfast: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Молочный Мир Сыр Альбери, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чехонь, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Родные Просторы Сочник с Творогом, Торт Наполеон. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|