Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 81.45g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кедровые Орехи , Крафтовый Сыр ИБОРЕС, La Molisana Макароны, Ирмень Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели индейка с кабачком 10*100. Dinner: Просто Молоко 1,5%, NL International Айриш Крим. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чай, Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Energy Life Жевательная Резинка, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Крафтовый Сыр ИБОРЕС, Протеин Бар Батончик Кокос, Крафтовые Сыр Качркавалло, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|