Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 145.60g | Prot: 70.13g | Carbs: 32.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Великославич Сыр Выдержанный, Кофе (из Молотых Зерен), Santa Maria Кокосовое Молоко, Европром Треска Рубленая Классическая, Хлеб из миндальной муки в микре, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Billa Арахис Жареный Соленый, Каждый День Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Колбаски для Гриля, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Европром Треска Рубленая Классическая, Santa Maria Кокосовое Молоко, Домашняя Кухня Кунжут, Billa Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|