Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
114.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 78.69g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сыр Адыгейский, Кабачки Жареные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сервелат, Каневской Свинина Сыровяленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Холодец, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная. Dinner: Красные Вишни, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|