Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 121.54g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Лаваш Армянский. Lunch: Овощное Рагу, Soba Гречневая Лапша, Говядина. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Груша, Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюра8383's Weight History
|