Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 58.39g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Окей Яблоко Гренни Смит, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Dinner: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Snacks/Other: Коломенское Вафли Мое Обожание, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|