Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 91.70g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Milky Way Minis, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Яйцо, Грибы с баклажанами и помидорами тушеные. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мистраль Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Данон Творог Мягкий 0%, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Окраина Голень Варено-Копченая , Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Milky Way Minis, Черешня, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|