Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 68.16g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Борщ с Курицей. Lunch: Ежики, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Куриный Суп Лапша. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Полина с Фруктами, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Нектарин. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|