Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 103.01g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Помидоры, Honey Kid Детское Печенье, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Чай, Магнит Хлеб Столичный , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневый Суп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыбный Бульон, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|