Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 58.58g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Рома Пирожок с Яблоком, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Хлеб Черный. Lunch: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Белая Береза Пломбир с Облепихой . more...
|
|
3460 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Tatka$'s Weight History
|