Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 101.59g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Чай, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Черничный, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Сахар. Snacks/Other: Черешня, Веселый Молочник Творог 5%, Фуджи Яблоко , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ireny2405's Weight History
|