Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 83.45g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, SPAR Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Сахар, Сахар, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Яблоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Арбуз, Сметана 20%, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|