Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 95.20g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Çoban Salatası, Kefal. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Erikler. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|