Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 71.83g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Помидоры, Unagrande Моцарелла, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Перец Фаршированный. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Other: Магнит Банан, Суфле из Ряженки. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Elliptical - 51 minutes, Sleeping - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|