Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 110.21g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Fit Parad Сахарозаменитель, Геркулес Овсяные Хлопья, Верховье Био Йогурт 2%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, SPAR Котлета Куриная Нежная, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Крыжовник, Черная Смородина, Дыня, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Батон, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|