Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 119.09g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Пирог, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Капуста, Морковь, Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Ашан Фундук Жареный, Авокадо Авокадо, Черника, Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|