Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 115.11g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое), Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Хохланд Сыр Креметте, Ikea Брусничный Джем. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыба на Пару, Ашан Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|