Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 83.43g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника. Lunch: Салат из Редиски, Мистраль Киноа Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Джемы и Варенья, SPAR Брускетта с Помидорами . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|