Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 219.32g | Carbs: 268.63g.
Breakfast: Зайкино Счастье Морковь, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Chifferini, Куриные Грудки (Запеченые), Knorr Сочные Куриные Грудки с Паприкой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, NAR Гранатовый Сок, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|