Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 96.84g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ашан Персик Свежий. Lunch: Ермолино Мармелад Желейный, Метрополис Корзиночка с Ягодами, Дайкон, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Семена Чиа, SPAR Кукуруза, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Herbalife Чай N-R-G. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Herbalife Чай N-R-G. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин, Herbalife Чай N-R-G, Творог 5%, Alti Сыр Бри Трюфель, Пятерочка Сливы. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
тренажёр Элипс - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|