|
Ну наконец-то!
|
84.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 143.53g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Щука Жареная, Ашан Окунь г/К. Snacks/Other: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|