Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 150.79g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Морковь, Глобус Форель Радужная Гриль. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Малина. Snacks/Other: Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 41 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 49 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|