Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 60.41g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: Песочное Тесто (Типа Печенья), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Суп Грибной, Свиные Ушки. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|