Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
113.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 113.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 176.05g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Груша, Компот из Сухофруктов, Ржаной Хлеб, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Каждый День Крендельки с Солью. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|