|
92
|
92 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 57.77g | Carbs: 203.59g.
Breakfast: Мёд, Мёд, Зефир, Цикорий с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Овсяная Крупа. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Царские Припасы Квас Живой, Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Красные Вишни, Абрикос, Ашан Груша Вильямс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколадное Мороженое, Мёд, Чай, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Простоквашино Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Абрикос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|