Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 94.67g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Ашан Crousty, Земляника, Киприно Сыр Витязь 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мойва. Dinner: Манник, Персики, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|