Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 169.85g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Формула 3. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Базилик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры, Брынза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня. Snacks/Other: Ашан Телятина для Стейка, Fiorelli Fragolino Dry, Добров Салями Фует, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali-dnepr's Weight History
|