Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 100.20g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Ветчина из индейки 9.07, Ветчина из индейки 9.07, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное. Lunch: Паста с морепродуктами. Dinner: Просто Молоко 1,5%, NL International Айриш Крим. Snacks/Other: Малина, Крафтовые Сыр Качркавалло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Десерт3*110, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|