|
Водичка уходит. Ещё чуть-чуть и самая нижняя граница веса. Продолжаю держать 2500.
|
78.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2566 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 124.37g | Carbs: 277.58g.
Breakfast: Помидоры, Обычные Блины, Блины из Цельной Пшеницы, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Сахар, Пятерочка Груша Желтая, Молочный Фермер Творог 5%, Пятерочка Банан, Каша 3 злака. Lunch: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Пшеничный на Закваске, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра. Dinner: Хлеб Пшеничный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Печенье Песочное Стерлитамак ИП Карпов, Укроп, Куриные Бедра, Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой), Магнит Арбуз. Snacks/Other: Чудесный Край Крекер Рыбки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|