Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 150.83g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2%. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Чернослив, Milky Way Конфета , Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|