Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 78.96g | Carbs: 29.52g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кунгурский Мягкий Творог 5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лазанья. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|