Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 129.97g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Bonfesto Рикотта Лайт, Блины ПП (Matkovaolga), Луговая Свежесть Сыр 9%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясо Соевое Молоко Ясо, Кинза, Петрушка, Болгарский Перец, Кабачок, Дикси Яйца Перепелиные. Lunch: Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Морковь, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дивинка Рожки 3 Злака Цельнозерновые, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Ясо Соевое Молоко Ясо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники из Обезжиренного Творога (+Кукур.Крахмал+СОМ). Dinner: Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Зеленый Луг Кефир 1%, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Желе Молочное (Matkovaolga), Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский , Морковь, Кабачок, Болгарский Перец, Китайская Брокколи (Вареная), Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Мистраль Отруби Овсяные, Дикси Яйца Перепелиные, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Желе Молочное (Matkovaolga), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Глобус Чизкейк, Прайм Стар Ролл Филадельфия, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творожок 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|