Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 149.29g | Carbs: 77.61g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Пепси Пепси Черри, Дарлетто Ломтик с Крошкой "Творожный", Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Тефтели Куриные, Жареное Яйцо. Dinner: Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|