Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 108.54g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Оливковое Масло, Буше Халлуми на Гриле, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Филе Индейки. Dinner: Ajinomoto Эдамаме, Карп Запеченный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Абрикос, Кедровые Орехи . more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVash's Weight History
|