Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 93.73g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Овсяные Панкейки, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Финский, Перекресток Хлеб Троицкий, Огурец (без Кожуры), Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Dinner: Арахис, Черкизовский Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Финский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|