Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 35.21g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Kerem Labne, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Peysan Çörekotlu Peynir. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Vince Bitter Çikolata. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Nektarin. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|