Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 113.22g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Lunch: Пирог, Морковь, Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Капуста, Форель. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Черешня, Дыня, Абрикосы, Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|